Dlaczego nie mogę schudnąć?

 

Dzisiejszy post to odpowiedź na pytanie, które bardzo często nurtuje wiele osób, nie tylko te, które dopiero co zaczynają przygodę z siłownią, ale też te, które mimo świadomości podstawowych zasad dotyczących odżywiania i tego jak prawidłowo (czyli zdrowo dla ciała) schudnąć, nadal tkwią w martwym punkcie. 
Pytanie, które bardzo często się przewija to: dlaczego nie mogę schudnąć? Na to pytanie postaram się odpowiedzieć podając kilka konkretnych przyczyn, które wpływają negatywnie na chęć zredukowania tkanki tłuszczowej.

Czytaj Dalej

Zdrowa dieta, czyli zmiana złych nawyków żywieniowych.

Dieta

    Słowo dieta towarzyszy nam niemal codziennie. Co chwile słyszy się, że ktoś jest na diecie. Ale co to tak naprawdę oznacza? Dieta kojarzy nam się z głodem, rygorystycznym jadłospisem, z którego kategorycznie wyłączone są ulubione lody truskawkowe, czy czekolada, a nawet zwykły chleb, który jemy właściwie codziennie.  Przede wszystkim trzeba nazwać rzeczy po imieniu – dieta to sposób odżywiania.

Czytaj Dalej

5 tricków na wydłużenie optycznie nóg

Hej Wam! Dzisiaj bardzo przydatny post dla kobiet na temat tego, w jaki sposób prostymi metodatmi optycznie wydłużyć nogi. I mimo, że te tricki nie są jakimś nowym odkryciem, wiele kobiet dobierając garderobę na dany dzień, często zapomina lub po prostu nie do końca orientuje się co do czego dopasować, by nie zrobić swojej sylwetce krzywdy optycznie ją skracając.

Czytaj Dalej