Zdrowa dieta | jaki olej powinniśmy wybrać?

Przygodę ze zdrowym odżywianiem warto zacząć od wprowadzenia do swojego menu zdrowych, pełnowartościowych produktów, które będą korzystnym zamiennikiem produktów niezdrowych, przetworzonych, które sprzyjają tyciu, a co za tym idzie, rozwojowi wielu chorób, które otyłość za sobą niesie.

(więcej…)

Moja metamorfoza

Długo zastanawiałam się czy moja metamorfoza powinna się tu znaleźć, ale do tego by wstawić tutaj zdjęcie sprzed kilku lat nakłoniła mnie jedna, jedyna rzecz. A mianowicie myślenie ludzi, którzy uważają, że jeśli ktoś coś osiągnął, dobrze wygląda, jest odważny i pewny siebie, to po prostu taki się już urodził i ma wszystko z nieba.

(więcej…)